ダイエットの体重管理に

毎日コツコツ継続が必要なダイエットにも『表手帳』はお役に立ちます。

例えば、
ダイエットのために、毎日、「軽い散歩をする」と決めたとします。

散歩に取り組めた日は〇をつけて記録していきましょう。

ちゃんと出来た日が一目瞭然!

継続できた喜びが感じられます。

ダイエットの体重管理スケジュール帳

一緒に体重も記録すると、体重の変化の記録にもなります。

体重の変化を確認することで 挫折しがちなダイエットも継続しやすく
目標体重に近づけるようにお手伝いします。

表手帳®だから「できる使い方」